Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, der fokuserer på dybe og langvarige stræk af kroppens bindevæv. Yogastillingerne holdes typisk i 3-5 minutter, mens man fokuserer på vejrtrækning. Kroppen får tid til at give slip, åbne sig indefra og finde ro – både fysisk og mentalt.​

På holdet er der tid til individuel vejledning og personlig tilpasning af yogastillingerne, ligesom der er god tid til meditation, afspænding og af og til yogi massage. ​

Med regelmæssig yin-praksis styrkes helbred, mobilitet og det mentale velvære. Mange oplever behagelig lethed i kroppen og en dybere indre ro efter Yin.​

Der er seks pladser på holdet.​